Ce qu’il faut noter pour chaque série
Charge et répétitions décrivent le résultat, tandis que la position de la série conserve l’ordre de l’exercice.
Moins d’app. Plus d’entraînement.
Note séries, charges et répétitions sans casser le rythme de ta séance.
Chaque série reste liée à l’exercice, aux valeurs actuelles et au contexte de la séance précédente.
Les valeurs précédentes doivent rester près de la série suivante
La charge passée est utile avant de recommencer. Raout la montre dans l’exercice actif plutôt que dans un écran séparé.
Notes et repos sans quitter la séance
Une note explique la technique ou le matériel; le minuteur accompagne la récupération. Tout reste dans le même parcours.
Transformer les séries en historique réellement utile
Des séries enregistrées régulièrement construisent un historique fiable qui redevient utile lors de la prochaine séance.
Questions
Comment noter séries, charges et répétitions à la salle ?
Ouvre l’exercice et saisis charge et répétitions après chaque série.
Raout affiche-t-elle les valeurs précédentes ?
Oui. Elles restent visibles près de la série actuelle.
Puis-je ajouter une note à un exercice ?
Oui. Les notes conservent le contexte absent des chiffres.
Le suivi des séries fonctionne-t-il hors ligne ?
Oui. Les fonctions essentielles restent disponibles.
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Un carnet de musculation qui garde ta séance précédente à portée. Suis ton entraînement sans transformer la salle en temps d’écran. Une application de musculation simple pour ceux qui ont déjà leur programme.
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