Remo unilateral con mancuerna

Mantén el torso de frente y estable mientras trabaja un solo brazo.

Crea una posición estable del torso antes de tirar.

Deja que las escápulas avancen de forma natural al inicio cuando la variante lo permita.

Lleva los codos hacia atrás en lugar de tirar solo con las manos.

Termina sin convertir el gesto en un encogimiento de hombros.

Controla la vuelta y mantén un recorrido repetible.