Ejercicio

Remo al mentón

Un tirón vertical que trabaja hombros y trapecios mientras los codos suben.

Técnica

Elige un agarre que resulte cómodo para las muñecas.

Mantén la carga cerca del cuerpo.

Guía la subida con los codos.

Detente en la posición más alta que siga siendo cómoda para el hombro.

Baja con control sin usar impulso.

Raout

Registra series, repeticiones, peso y notas útiles y consulta lo que hiciste la última vez cuando repitas el ejercicio.