Cosa registrare in ogni serie
Peso e ripetizioni descrivono il risultato, mentre la posizione della serie mantiene l’ordine dell’esercizio. Registrarli subito evita di ricostruire il workout a memoria.
Peso e ripetizioni descrivono il risultato, mentre la posizione della serie mantiene l’ordine dell’esercizio. Registrarli subito evita di ricostruire il workout a memoria.
Il carico dell’ultima sessione è utile prima di sollevare, non nascosto in una pagina separata. Raout lo mantiene vicino ai campi di oggi.
Una nota può spiegare tecnica o attrezzatura; il timer tiene visibile il recupero. Entrambi restano nel flusso della sessione.
Registrare con continuità crea uno storico affidabile, pronto a dare contesto quando lo stesso esercizio ritorna.
Apri l’esercizio e registra peso e ripetizioni per ogni serie appena completata.
Sì. I valori precedenti restano visibili accanto all’esercizio attuale.
Sì. Le note conservano il contesto che i soli numeri non mostrano.
Sì. La registrazione principale funziona anche offline.